5 étapes pour améliorer le passage des barres au sol!

Les barres au sol...un beau challenge!

barres au sol

Les barres au pas

Est-ce que les barres au sol vous apportent des difficultés? Est-ce que votre cheval brise son allure ou au contraire accélère! 

Voici un article pour vous aider à aborder ce travail plus sereinement et avec un résultat positif 🙂

Les barres au sol sont un excellent exercice pour travailler la cadence, la régularité, de même que le relever des épaules ou encore améliorer l’amplitude des foulées.

Parce que vous travaillez souvent seul,  il est important de connaître le métrage idéal des barres au sol afin de pouvoir travailler votre cheval dans de bonnes conditions.

Bien sûr, les distances dépendent de ce que vous voulez travailler. Si vous voulez rassembler vous devrez les mettre un peu plus serré et si vous souhaitez gagner en amplitude il faudra mettre un peu plus d’espace

Les distances utilisées pour un cheval d ‘équitation western sont :

  • 50 à 60 cm pour le pas,
  • 90 à 100 cm pour le trot 
  • 1m 80 à 2 mètres pour le galop.
  • Rappelez-vous que les distances sont calculées entre les barres.

Le galop au-dessus des barres au sol est un des obstacles les plus exigeants car il demande de la cadence et régularité au galop.

La qualité première pour travailler les barres au trot et au galop est  la cadence. Ensuite la régularité dans les allures. Il est important que vous puissiez en tout temps régulariser l’allure de votre cheval c’est-à-dire  que vous devez être capable de ralentir ou augmenter le rythme des allures ce qui aura pour effet de raccourcir ou allonger la foulée.

De plus, vous devrez avoir une faciliter à diriger votre cheval soit pour l’amener en ligne droite ou encore sur des courbes et des cercles plus encore au galop car pour le trot c’est plus simple. Un beau challenge en vue!

Dans cet article je vais privilégier les barres au trot et au galop. Les barres au pas feront l’objet d’un autre article.

Voici les 5 étapes

Pour une meilleure compréhension et pour en faciliter l’exécution, nous divisons l’approche des barres en 5 étapes:

  1. la trajectoire,

  2. l’approche,

  3. l’entrée,

  4. le passage 

  5. la sortie.

La trajectoire

C’est l’endroit où vous allez débuter votre trajectoire. Celui-ci est déterminé par deux choses soit l’obstacle qui va suivre comme par exemple si vous devez entrer dans une boite afin de pivoter à droite vous débuterez à gauche et franchirez les barres plus sur la gauche afin d’entrer dans la boite au bon endroit pour faciliter votre pivot à droite. Si vous effectuez des barres en cercle ou en croix vous allez prévoir de débuter au 2/3 des barres pour faciliter votre direction au-dessus des barres.

Comme au début nous n’avons pas nécessairement à exécuter un autre obstacle à la suite nous passerons les barres au centre.

L’approche

Je pense que l’approche est la partie la plus importante car elle doit être rythmée, droite, rassemblée car elle vous permettra de gérer la vitesse à laquelle vous aborderez l’obstacle. De plus, vous pourrez éventuellement amener le cheval à mettre son pied au bon endroit pour l’entrée et facilitera le passage.

Je demande à mes cavaliers de compter à l’approche afin de bien établir le rythme.

Que ce soit au trot ou au galop, je les fait compter 1, 2, 1, 2. pour établir le rythme. Cette façon de procéder permet de vraiment contrôler la vitesse. Le cheval est plus régulier et la confiance s’installe. 

Plus tard, lorsqu’ils sont confortables avec les barres je leur fais compter le nombre de foulées qu’ils vont effectués lors de l’approche et/ou entre deux barres. De cette façon, ils apprennent à ressentir ce que c’est une foulée d’environ 1m 80 pour le galop et de 90cm pour le trot. Si nous avons établi que sur l’approche nous devons effectuer 5 foulées avant l’entrée des barres il ne faut pas en avoir 4 1/2 ce qui veut dire que le cheval couvre trop de terrain et doit être rassemblé .

L’entrée

Environ 3 foulées avant la première barre mon regard va se situer à environ 15cm pour le trot et 30cm pour le galop juste en avant de cette première barre, c’est l’endroit où vous voulez que votre cheval touche le sol avec son pied d’appel.

Il existe 2 philosophies concernant nous devons regarder. certains préconisent de regarder loin devant pour voir où vous allez, pour ma part et celles de beaucoup de champions en trail (parcours d’obstacles western) dont Tim Kimura (man of trail) nous préconisons de regarder où vous voulez que le cheval dépose ses pieds. Le fait de mettre votre focus sur le sol indique au cheval de porter attention à l’obstacle au lieu de le survoler sans s’en occuper puisque vous-même vous n’y prêter pas attention. Lorsque vous même enjambé des troncs d’arbres au sol vous regardez où vous mettez les pieds, c’est la même chose pour le cheval.

À noter que si vous voulez développer l’amplitude il est conseillé de regarder au loin.Dans cet article, nous mettons l’emphase sur le relevé des épaules donc le regard est au sol entre les barres.

Le passage

Vous désirez que le cheval pose ses pieds comme si il écrasait le sol ce qui a pour effet de ralentir sa vitesse et de contrôler sa cadence. Vous devez être bien assis droit afin de ne pas surcharger les épaules et centré afin qu’il ne dévie pas.

Si vous êtes au galop, assurez-vous de maintenir en contact la jambe droite si vous êtes sur un galop pied gauche par exemple pour éviter qu’il ne change de pied. La jambe gauche dans ce cas-ci reste près du cheval afin de le maintenir droit et de créer de l’impulsion au besoin. L’assiette donne le rythme.

La sortie

Afin de bien terminer le passage des barres et que le cheval maintienne sa foulée dans le même rythme jusqu’à la fin, vous devez vous imaginer que vous avez une barre supplémentaire invisible, cela vous évitera de lever les yeux trop tôt, ce qui entraine très souvent un toucher des postérieurs et vous permettra de maintenir le cheval sur la trajectoire jusqu’à la sortie de l’obstacle.

Ensuite relevez les yeux et enchainez la suite.

Mon conseil

Lorsque le cheval s’initie aux barres, j’aime beaucoup les arrêter 3 à 4 foulées après la dernière barre. Ceci dans un premier temps va permettre à votre cheval de se détendre et d’associer le passage des barres à une zone de relaxation.

Très souvent lors de la première expérience du passage des barres en continu (4 barres par exemples) ils ont tendance à accélérer donc le fait de les arrêter et de les reculer un pas ou deux et de relâcher le contact des rênes, celui-ci par la répétition et l’anticipation va ralentir son allure au lieu de l’accélérer car il va penser à s’arrêter. Il est beaucoup plus simple d’aider le cheval à maintenir sa vitesse qu’à le ralentir. À partir du moment où le cheval pense à ralentir au lieu d’accélérer je vais continuer à galoper quelques foulées et faire une transition descendante un peu plus loin pour le récompenser.

De cette façon vous travaillez à améliorer les transitions descendantes et ascendantes qui enseignent au cheval à se regrouper.”

Je vous ai ici donné l’exemple du galop mais je fais la même chose au trot.

Au galop

La cavalière termine 2 barres en éventail

Le passage des barres pour cavaliers ou/et chevaux débutants

On débute avec une seule barre. Passez celle-ci au pas jusqu’à ce que le cheval ne soit plus inquiet ensuite vous pourrez l’exécuter au trot et éventuellement au galop.

Utilisez les 5 étapes en tout temps.

Arrêtez le cheval à la sortie tel qu’expliqué plus haut, ensuite vous l’arrêterez une fois sur deux ou si vous sentez qu’il veut accélérer à la sortie. lorsqu’il prend de l’expérience vous pourrez le travailler en chiffre de 8 au trot en vous assurant d’avoir au moins 3 foulées en ligne droite avant et après les barres.

Pour le galop, vous travaillerez sur un cercle à gauche par exemple. Restez sur ce cercle jusqu’à ce que vous soyez confortable.  Ensuite vous pourrez travailler à droite.

N’oubliez pas de maintenir  vos 3 foulées minimum en ligne droite avant et après le passage.

N’oubliez pas de compter vos foulées lorsque vous faites votre cercle.

Rien n’est laissé au hasard lorsque l’on fait du trail.

À noter

Ensuite on ajoute quelques barres (3 ou 4) au sol dans la carrière distancées comme par exemple de 18 mètres ce qui donnent 10 foulées entre chacune. De cette façon vous avez le temps de vous ajuster pour la suivante et si vous n’êtes pas prêt vous passez à côté. Il est important d’établir votre rythme en comptant 1-2, 1-2 que ce soit au trot ou au galop avant de d’introduire le comptage des foulées.  Le cheval ne doit pas accélérer ou briser son allure.  Vous approcherez les barres progressivement en tenant compte du nombre de foulées entre les barres.

L’approche est la clé du succès pour un passage des barres réussi.

Lorsque votre cheval maintiendra son rythme au-dessus des barres, n’oubliez pas de compter le nombre de foulées lors de votre approche. 

Lorsque vous vous sentirez confortable et que votre cheval est détendu, vous pourrez les rapprocher sans problème à 1m80.

Au début vous pourrez mettre 2 barres, ensuite 3, et ainsi de suite….

C’est à ce moment que vous passerez à l’étape intermédiaire.

Pour le niveau plus avancé, on augmentera le degré de difficulté en positionnant les barres en cercles, en croix, en obliques car il y aura un facteur de direction à quoi on ajoutera un autre degré de difficulté en les surélevant.

Au galop, vous devez effectuer le passage des barres autant sur le pied droit que le gauche.

Le passage des barres pour cavaliers et/ou chevaux intermédiaires

Vous êtes prêt à passer à un autre niveau d’entrainement des barres lorsque votre cheval exécute correctement les 5 étapes avec une barre. Il maintient son rythme durant l’approche, il est détendu et vous contrôler l’entrée, c’est-à-dire que vous gérer où le cheval dépose son pied. Avec la pratique le cheval  en vient à ajuster sa foulée de lui-même.

En premier lieu, nous allons ajouter entre 4 à 6 barres, l’objectif est d’apprendre à maintenir le même rythme tout au long du passage des barres. Les étapes sont les mêmes qu’avec une barre. Et comme expliqué plus haut je les arrête à la sortie au début de l’apprentissage de plusieurs barres pour le récompenser et lorsque le cheval est confortable je peux me permettre de continuer mon travail soit en effectuant soit une transition au pas, soit un exercice d’assouplissement ou tout autre travail pertinent à l’exécution des barres.

Ensuite je reprend l’entrainement au-dessus des barres. Souvent les cavaliers enchaînent les barres à répétition sans prendre le temps de regrouper leur cheval, refaire un cercle ou deux ou rééquilibrer le cheval sur une ligne droite.

Les barres sont une partie de votre séance d’entrainement donc vous ne devez pas faire des barres pendant 60 minutes.

Assurez-vous de bien gérer les barres au trot avant de les faire au galop.

En deuxième lieu, vous positionnez les barres sur une très légère courbe. Assurez-vous de mettre votre 1m80 pour le galop ou votre 90cm au 2/3 des barres, ce sera votre trajectoire. Utilisez des barres d’au moins 3 mètres idéalement 4 mètres. Ce qui vous permettra un rayon plus large pour exécuter le cercle au dessus des barres. Le but est de ne pas mettre le cheval en problème. Dans les compétitions de très bons niveaux ce sont les barres de 4 mètres qui sont utilisées. Si vous n’avez que des courtes, mettez-en 2 bout à bout.

En troisième lieu, vous introduirez une à deux barres surélevées.  Il est temps pour vous d’apprendre à ressentir le mouvement du cheval lorsqu’il élève ses antérieurs et postérieurs pour enjamber les barres. De plus c’est un excellent exercice d’élévation des épaules pour le cheval.

Les barres peuvent être surélevées de 10, 15 ou 20cm, 20 cm étant le maximum.

Nous allons débuter par 10 cm et ce sur une ou deux barres. Je vous suggère de n’élever qu’un côté à la fois de cette façon vous pourrez débuter sur la partie basse et progressivement vous approcher de la partie la plus élevée. Ensuite j’ajoute deux autres barres.

Ce que je recommande lorsque vous travaillez avec 4 barres, c’est d’élever la première à droite, la deuxième à gauche et ainsi de suite. De cette façon ce sera plus facile à votre cheval de négocier les barres.

Lorsque vous gérez bien  les barres au trot et au galop, vous pourrez les mettre à 15 cm et ainsi de suite.

Pour terminer cet apprentissage vous pourrez élever les barres des deux côtés.

Dans ce vidéo, vous verrez le travail des barres en croix. Le vidéo est en anglais mais il vous démontre de quelle façon il s’effectue. À ce niveau, nous devons compter le nombre de foulées ce qu’elle fait très bien. 

Vous verrez un peu de pas (9 foulées) mais surtout du trot (6 foulées) et du galop (3 foulées). 

  • Vous devez trouvez le passage qui convient le mieux à la foulée de votre cheval. 
  • Votre cheval doit être comme un métronome.
  • Vous devez savoir où votre cheval dépose ses pieds.
  • Vous devez gérer sa direction.
  • Vous devez l’aider à maintenir son rythme et sa rectitude.

                               RIEN N’EST LAISSÉ AU HASARD

Plus votre cheval sera confortable avec les barres au trot et au galop, plus vous allez pouvoir varier les arrangements comme l’éventail, la croix, le carré, en diagonal.

Bon apprentissage!

Passionnément cheval!

Le bonheur, c’est de continuer à désirer ce qu’on possède déjà! citation de Saint Augustin

Vivez passionnément!              Lyne Laforme

Complicité vous attend…

Comment puis-je utiliser mon temps intelligemment pour avancer dans mes objectifs?

C’est pourquoi pour t”aider à rester productif de ton temps, je vous offre un moyen de continuer à progresser.

Absolument tout ce que vous voulez peut s’apprendre avec l’entrainement. Le temps que vous y mettez fait toute la différence. Tant que ça vous intéresse vraiment ou que c’est important pour vous, tout est possible. Et lorsque je parle d’entrainement, je ne parle pas nécessairement d’entrainement physique. Je parle d’entrainement intellectuel. Tu peux t’entrainer en ligne, apprendre de nouvelles compétences en ligne…tu peux te former en ligne afin d’être plus efficace lorsque tu retrouveras ton partenaire, ton cheval!

 

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